こんにちは♪
感染症対策には、体内からの免疫アップが大事ですね。
長芋＆納豆のネバネバ成分で、胃や腸を整えて免疫力up！
発酵食品のチーズ、老化原因となる活性酵素（体内の錆び）を抑制する抗酸化作用もあるマスタードで和えて、健康になりましょう！
作り方
材料
- 長芋…5～6cm
- 納豆…1パック
- プロセスチーズ…2個
- 小ねぎ…少々
【調味料】
★ふえふきマスタード…小さじ1
★しょうゆ…小さじ1
★オリーブオイル…小さじ1
★黒こしょう…少々
作り方
1.長芋は袋に入れてめん棒で叩き、細かくしておきます。
2.チーズは約1cm角に切ります。
3.ボールに納豆、長芋、チーズ、★の調味料を全て入れ和えます。
4.お皿に盛り付け、小ねぎを散らしたら出来上がり♪
簡単に出来てお酒のおつまみにもピッタリ♪
免疫力upして感染症に気を付けましょう！
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