【免疫力up!】長芋と納豆のネバネバマスタード和え

レシピ

こんにちは♪

感染症対策には、体内からの免疫アップが大事ですね。

長芋&納豆のネバネバ成分で、胃や腸を整えて免疫力up!

発酵食品のチーズ、老化原因となる活性酵素(体内の錆び)を抑制する抗酸化作用もあるマスタードで和えて、健康になりましょう!

作り方

材料

  • 長芋…5~6cm
  • 納豆…1パック
  • プロセスチーズ…2個
  • 小ねぎ…少々

【調味料】
 ★ふえふきマスタード…小さじ1
 ★しょうゆ…小さじ1
 ★オリーブオイル…小さじ1
 ★黒こしょう…少々

作り方

1.長芋は袋に入れてめん棒で叩き、細かくしておきます。

2.チーズは約1cm角に切ります。

3.ボールに納豆、長芋、チーズ、★の調味料を全て入れ和えます。

4.お皿に盛り付け、小ねぎを散らしたら出来上がり♪

簡単に出来てお酒のおつまみにもピッタリ♪

免疫力upして感染症に気を付けましょう!

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